กิน วิตามินซีมากไป อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสถาพทางร่างกาย

วิตามินซีนั้นถือได้ว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการเอ๋ยมานานแล้ว ในเรื่องของค่าที่มีต่อร่างกาย และจึงควรบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย


คนไม่ใช่น้อยอาจได้รับวิตามินนี้ที่เกิดจากการกินของกิน หรือจะได้รับที่เกิดจากการกินอาหารเสริมต่างๆจนกระทั่งบางคนไม่ได้คิดเหตุว่าวันหนึ่งบางครั้งอาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากจนเกินไป แล้ววันนี้เราจะมากมายล่าวถึงว่าแล้วถ้าหากร่างกายมนุษย์รับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นจะคืออะไร รวมทั้งจะทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อภาวะทางด้านร่างกายของเราอย่างไรบ้าง เรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยจ้ะนะครับ
วิตามินซีที่มีผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความหมายมากไม่น้อยเลยทีเดียวต่อการเจริญเพิ่มเติบโต และการพัฒนาส่วนต่างๆและช่วยสำหรับการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมเยื่อต่างๆของร่างกาย และยิ่งกว่านั้นครับ วิตามินซียังถือว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพสูงที่สุดในการช่วยเสริมสร้างร่างกาย และก็ตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาอาหารหวัดนี่แหละครับ แล้วหลังจากนั้นก็ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคแทรกซ้อนที่จะมากับโรคต่างๆอีกด้วย รวมทั้งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และปกป้องโรคหัวใจแล้วก็เกียวกับเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี เด่นในด้านการสร้างคอลลาเจนอีก และเป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย แล้วหลังจากนั้นก็ยังไม่หมดครับ ยังช่วยในการเสริมสร้างและรักษาแผลให้หายไวอีกด้วยครับ
แล้วถ้ารับประทานวิตามินซีมากเกินไปจะมีผลเสียอย่างไร?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำเป็นต้องบอกว่าให้ท่านผลดีและก็ไม่มีโทษใดๆต่อสภาพร่างกายเลย แล้วก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยเยอะที่สุด โดยเหตุนั้นการที่เรากินวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของเราต้องการนั้นจะมีผลให้ร่างกายของเรานั้นไม่สามารถซึมซับไปใช้ได้หมด เพราะเหตุว่าในทุกวี่ทุกวันนั้นร่างกายมนุษย์ก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในจำนวนที่พอเพียงต่อร่างกาย จะไม่ได้ดกิดผลกระทบในทางร้ายหรือโรคร้ายแรงต่อร่างกายอะไรก็แล้วแต่ถึงแม้ว่าวิตามินซีนั้นจะไม่ได้นำไปสู่โรคหรือก่อให้เกิดผลเสียร้ายแรงใดๆต่อสภาพทางด้านร่างกายก็ตาม แม้ว่าการรับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นนั้น ก็คงจะมีลักษณะละคายเคืองบ้าง
จะส่งผลเสียต่อระบบการย่อยอาหาร เนื่องจากการรับวิตามินซีมากเกินไปนั้นบางครั้งอาจจะถูกซับไปใช้ได้ไม่หมด รวมทั้งอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง รวมทั้งร่างกายก็อาจเกิดท้องเสียได้นั่นเอง
เป็นอย่างไรกันบ้างละครับทุกคน หวังว่าบทความนี้จะมีสาระต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับ ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บ sanook ด้วยนะครับ

 

 

กีฬายอดนิยมใน FIFA55

อ่านต่อได้ที่นี่

 

 

Author: Fernando Freeman